内分泌失调莫慌张，杭州红房子来帮忙?有很多的喜欢漂亮的女孩在出门前，都会有半个小时的时间在镜子前化妆打扮，这些除了使脸部光鲜靓丽之外，还有保护脸部皮肤的作用，如果有一天发现脸上出现了很多的黄褐斑，那么我们的首先想到的是内分泌失调，什么是内分泌失调呢！杭州红房子医院妇科专家为您一一介绍。

    内分泌失调的表现是什么？

    女性内分泌失调的表现

    1、脸上出现很多黄斑、色斑，面色发暗

    2、脾气暴躁、易怒

    3、出现痛经、月经不调等妇科疾病

    4、不注意荤素搭配导致肥胖

    5、乳房胀痛、乳腺增生

    6、不孕

    内分泌失调怎么办？

    1、排毒

    利用西医药物和理疗手段,对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调等,进行排毒。

    2、调节饮食、多运动

    （1）要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水,补充身体所需的水分。

    （2）多参加各种运动锻炼,加强体质

    （3）注意休息、充足睡眠，保持科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要。

    上面讲解的调节内分泌主要是从饮食、运动上入手，还有在必要的时候辅以药物治疗，内分泌失调的女性一定要记住不要乱吃什么药物，如果出现了上面说的那些症状的时候，一定要注意饮食，注意休息。