女性经期的四大禁忌
文章来源：杭州红房子妇科医院 2015-08-06 17:24
女性经期的四大禁忌？杭州红房子妇产医院专家介绍：女性朋友每个月月经来临的时候，身体都会变得虚弱，所以在这一特殊的时期女性朋友一定要照顾好自己，注意日常的保健。那么女性经期的四大禁忌大家知道吗？下面杭州红房子妇产医院专家为大家解答。
一、尽量不要吃咸的食物。因为咸的食物会使得体内的盐分和水分的贮量增多，月经来潮时，孕激素会增多，比较容易出现水肿、头痛的情况。但是如果在月经来潮前10天左右吃低盐的食物，就不会出现上述的情况。
二、含气水的饮料不要喝。还有一种情况就是在月经期间，不要喝汽水饮料。专家告诉我们，在月经期间可能会存在疲乏无力和精神不振的情况，这表明身体缺乏铁质。汽水等饮料含有磷酸盐，可以和身体内的铁质发生化学反应，使得铁质难以吸收。除此之外，汽水中的碳酸氢纲回合胃液中和，从而降低胃酸的杀菌作用和消化能力，导致食欲受到影响。
三、不要吃刺激性的食物。在月经来潮前不要吃刺激性和辣椒之类的食物，并且肥肉，动物油和甜食等食物要少吃。
四、辛辣生冷的食物不要吃。在月经期间吃辛辣生冷的食物的话，是会引起盆腔血管收缩使得经血量过少甚至突然停止的情况，除此之外，烟酒等刺激性物质对月经也有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以来，会发生痛经或者月经紊乱。
上述就是杭州红房子妇产医院专家的解答，希望对于大家有所帮助。如果您还有其它疑问的话，可以到杭州红房子妇产医院官网进行咨询。
- 上一篇：女性经期可以吃薏米吗
- 下一篇：哪些原因导致月经量减少
