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女性经期的四大禁忌

文章来源:杭州红房子妇科医院  2015-08-06 17:24

     女性经期的四大禁忌?杭州红房子妇产医院专家介绍:女性朋友每个月月经来临的时候,身体都会变得虚弱,所以在这一特殊的时期女性朋友一定要照顾好自己,注意日常的保健。那么女性经期的四大禁忌大家知道吗?下面杭州红房子妇产医院专家为大家解答。

    一、尽量不要吃咸的食物。因为咸的食物会使得体内的盐分和水分的贮量增多,月经来潮时,孕激素会增多,比较容易出现水肿、头痛的情况。但是如果在月经来潮前10天左右吃低盐的食物,就不会出现上述的情况。

    二、含气水的饮料不要喝。还有一种情况就是在月经期间,不要喝汽水饮料。专家告诉我们,在月经期间可能会存在疲乏无力和精神不振的情况,这表明身体缺乏铁质。汽水等饮料含有磷酸盐,可以和身体内的铁质发生化学反应,使得铁质难以吸收。除此之外,汽水中的碳酸氢纲回合胃液中和,从而降低胃酸的杀菌作用和消化能力,导致食欲受到影响。

    三、不要吃刺激性的食物。在月经来潮前不要吃刺激性和辣椒之类的食物,并且肥肉,动物油和甜食等食物要少吃。

    四、辛辣生冷的食物不要吃。在月经期间吃辛辣生冷的食物的话,是会引起盆腔血管收缩使得经血量过少甚至突然停止的情况,除此之外,烟酒等刺激性物质对月经也有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以来,会发生痛经或者月经紊乱。

    上述就是杭州红房子妇产医院专家的解答,希望对于大家有所帮助。如果您还有其它疑问的话,可以到杭州红房子妇产医院官网进行咨询。