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月经期间怎样排毒更好

文章来源:杭州红房子妇科医院  2015-09-06 17:04

     月经期间怎样排毒更好?杭州妇产科医院专家介绍:女性在月经期间是排毒较好的时机之一,在女性经期,会进行子宫的清扫工作,经血流畅,会使得体内的毒素更加顺畅的排出体外。杭州红房子妇产科医院专家表示,经期的第三天,会有一种元素从体内分泌出来,可以使得体内的毒素得到分解,更加顺利的排出体外。既然经期是排毒的好时机,那么月经期间怎样排毒更好呢?哪些食物对身体健康和营养摄入更好?下面我们跟随杭州红房子妇产科医院专家一起来看一下。

    一、木耳。木耳的生长环境使它有特别的凉血滋润和补气活血的作用,经期食用木耳的话,可以清楚血液中的热毒素,还可以帮助排出人体中的杂质,清洗肠胃,还可以帮助溶解不易消化的物质,对于结石有化解的作用。

    二、绿豆。绿豆对于促进新陈代谢和排泄体内的有毒物质有非常好的作用,并且对于降血压和降血脂都是有益的,具有非常高的营养价值。所以女性经期饮用一些绿豆汤是有非常好的清热解毒的作用的。

    三、水。水是我们的生命之根本,人体的分成占我们人体重量的百分之七十,日常是通过喝水来补充水分的,其实喝水还具有非常好的排毒的作用,特别是对于女性经期来说,可以有效地排出体内的毒素,每天多喝水,对于促进身体的新陈代谢,体内排便畅通无阻是非常有效的,这样就可以减少毒素在人体体内的停留,从而减少毒素的吸收。在女性月经期,较好选用温开水饮用,每天清晨饮用更好,不仅有助于排毒,还可以预防心脑血管疾病。

    四、海带。海带在日常生活也是比较常见的食物,营养价值非常高,是人们常家菜肴的喜受,海带的含水率较高,是因为它含有一种褐藻胶因,这种因素在肠内产生的作用,有助于排除毒物质元素,阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质,还可以降低女性体内雌激素,防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。

    上述就是杭州红房子妇产科医院专家的介绍了,希望大家都可以有所收获。如果有其它疑问还可以到医院官网上咨询有关专家。