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女人绝经后应该如何保养自己的卵巢

文章来源:杭州红房子妇科医院  2015-08-20 14:51

     女人绝经后应该如何保养自己的卵巢?杭州红房子妇产科医院专家表示,对于女性,卵巢这个器官是分泌雌激素和卵子的重要的器官,如果要拿卵巢来做比的话,卵巢更像一座”小花园”,如果没有良好的空气和气候,那么花园里的花朵如何能够健康的成长呢?所以只有卵巢健健康康的,那么才可能会生一个健健康康的宝宝。杭州妇科医院的专家称当女性朋友进入中年以后可能卵巢功能会下降甚至衰退,这样就可能会引起健康问题,所以对于女性而言保护卵巢刻不容缓。

    卵巢应该怎么保养?

    一:有研究表明,每天服用适当的维生素C和维生素E,这样患上卵巢癌的几率就会降低很多,但是这些维生素单纯的从食物中去不够的,所以还是可以从药片和药剂中来摄取。

    二:专家表示,我们女性在平常的饮食中药适当的增加富含叶酸的食物,而这种东西是会降低女性患上卵巢癌的概率的,而叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中。

    三:多吃胡萝卜。经常服用植物性雌激素的食物对于卵巢的保养也是有很大益处的,可以增加雌激素对于保养子宫以及卵巢的很大功效,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,女性朋友较好长时间的坚持。

    杭州红房子妇产科医院专家告诉我们女性朋友:有一个好的生活习惯,对保护卵巢是有很大帮助的,并且积极的运动,尽量不要吸烟喝酒,做到每年体检一次,这样可以防止卵巢发生病变的时候我们却还不知道。